こんばんは ＯＭＩちゃんです。 まだ夏に痛めた足底腱膜炎は 痛いままですが だいぶマシにはなりました。 ただまだ片足立ちだと グラグラして痛い。 足の指体操がいいよ！と聞いて 足の指をグー、チョキはできても パーができない。 そこで足指の指を広げる…

こんばんは。 OMIちゃんです。 今年8月のお盆前に痛めた足底腱膜炎。 前よりは朝、激痛にはならなくなったけど まだ地味に痛い。 小指から引っ張るような痛みもある。 ジムのあとは湿布を這って寝ます。 少しでも痛みを和らげる用に インソールを2つほど違う…